心理や他科学 イメージトレーニングの嘘
多くのプロスポーツプレーヤーや現役を退いた方々はこのように言います。 ‘‘昔から夢はプロになることだった、だから成功した自分をイメージしたら夢が現実となった’’ またセミナーや練習会ではこのようなアドバイスをされることも多いでしょう。 ‘‘...
未分類
心理や他科学 心理や他科学 科学が証明したスポーツで結果を出す人が行っている行動とは?
今回はスポーツの試合前などで、不安に感じたアスリートが行なっている行動の中から良い結果に繋がりそうな行動を研究した論文を紹介いたします。 この研究のメインは試合前の不安によってパフォーマンスが低下している選手が多くいるが、この感情をコント...
心理や他科学 本番のパフォーマンス低下にもう悩まされない
いざ本番！となったときに緊張で力が入って良い結果が出ない、練習のようにうまくいかないとお悩みの方も多いかと思われます。そして本番で力が出せない自分を責めて自己嫌悪に陥るという負のループにうんざりしていませんか？ そんな方々のために今後のブレ...