スポーツ

スポーツを行うアスリートのメンタルの重要性は、日に日に増すばかりです。日本のみではなく世界中でうつ病や不安障害など、メンタル的な問題を抱える人は増加するばかりですが、スポーツ選手に応用可能なメンタル的な対策法を２つ紹介。